Un p’tit mot pour toi… de toi
(Parce que t’es dû pour te traiter
avec un peu de douceur, mon champion ou
ma championne.)

On oublie souvent de se parler
comme du monde.
On se chicane, on se juge,
on se tape ses nerfs plus vite
qu’un parent dans une file
au Costco un samedi.

Mais aujourd’hui, juste pour une fois,
parle-toi comme tu parlerais à quelqu’un
que t’aimes.
Ou au moins comme tu parlerais
à quelqu’un qui t’a aidé à déménager.

Rappelle-toi que,
– t’es pas en retard dans ta vie…
t’es en construction, comme la 20
depuis toujours.
– t’es pas brisé…
t’es juste « en rodage émotionnel continu ».
– t’es pas paresseux…
t’as une énergie « rechargeable,
mais pas à charge rapide ».
C’est pas ta faute,
t’es pas un iPhone.

Si t’as besoin d’un break, prends-en un.
Si t’as besoin de pleurer, fais-le.
Si t’as besoin d’un câlin, donne-t’en un (idéalement pas dans le stationnement
du IGA, mais fais ce que tu peux).
Sois un peu doux avec ton cœur…
c’est lui qui te traîne depuis des années
même quand t’es pesant émotivement.

Pis n’oublie pas…
T’es pas obligé d’être parfait
pour être aimable.
T’as pas besoin d’avoir tout compris
pour avancer.
T’as pas besoin d’être fort tous les jours
pour être courageux.

T’as juste besoin d’être toi.
Pis honnêtement…
toi, en version authentique,
avec tes petites craques
pis tes grandes qualités,
ça a bien plus d’allure que tu penses.

Respire.
Avance tranquillement.
Pis félicite-toi un peu plus souvent…
t’es encore là, drette-là,
même si la vie t’a brassé par moments.

C’est beau, ça.
C’est humain.
C’est toi.

Prenez soin de vous, pour vrai.
Vous êtes beaux, même en version douce-avec-vous-mêmes.

Drette-là,
même si on sait pas
tout à faitment
comment.

© 2025 — Danny Dontigny Crûment
Tous droits réservés / All Rights Reserved